Derékfájdalom, Hátfájdalom, Térdfájdalom STOP tanfolyam
(Váll, nyak, hát, csípő, térd korrekció )
TÖMÖR, GYAKORLATIAS, HATÉKONY
HOME OFFICE ESETÉN GYORS MENTŐÖV
2 x 90 élő online program
6.900 ft
ápr. 26 és máj. 4. Zoom online
19.00 - 20.30
Pénzvisszafizetési garanciával
Előzd meg a gerinc sérved, tanuld meg a helyes testtartást, helyes mozgást, gerinced, ízületeid, térded, csípőd védelme érdekében.
Váll, nyak, hát, csípő, térd, ízületi korrekció
Home office esetén kimondottan ajánlott
(Elmúlt 10 év több száz megtartott tanfolyamának tapasztalatából)
Neked szól a tanfolyam ha (Ha 2 igaz rád, jelentkezz most)
-
Ülő munkát végzőknek és mozgásszegény életmódot élőknek
-
Nyak, hát, váll és gerincproblémák esetén
-
Térd és csípő fájdalmak esetén
-
Izommerevség, becsípődések, ízületi problémák és kopások esetén
-
Megterhelő fizikai tevékenység esetén (pl. sportedzés)
-
Stresszes életvitelt folytatóknak
-
Rossz tartással rendelkezőknek
-
Prevencióként vagy rehabilitációként
-
Tinédzsereknek vagy idősebb korosztálynak egyaránt
-
Tanároknak és szakembereknek
Ár: 9900 Ft
Mit fogsz tanulni
-
Helyes állás, ülés, járás, lépcsőzés, lehajlás, rossz tartás hibák tudatosítása és kijavítása
-
Mozgás szervi problémák fő oka
-
Testrészek közötti összefüggések tudatosítása a helyes súlyelosztás érdekében (térd, boka, csípő, core, fenék izmok, váll, hát izmok stb.)
-
Lábak és csípő megfelelő használata
-
Belső szervek épsége, és a gerinc, valamint a helyes tartás kapcsolata (székrekedés, gyomor
problémák, vese stb.) -
Hogyan tudjuk elkerülni vagy kezelni lumbágó, izom húzódás, ízületi becsípődés, derék, boka, térd fájás stb.
-
Váll és rotátor köpeny védelme, nyak és hát problémái, megoldások
-
Gerinc és ízület védelem, gerinc tehermentesítési technikák, energia zárak a testben
-
Core izmok szerepe és karbantartása
Ajándék Gerincterápia és 3 D programmal
A napközbeni helytelen mozgással és tartással folyamatosan asszimetriák jönnek létre izmainkban, csontjainkat sem egyenletesen terheljük, és mozgásunk, tartásunk minősége kihat idegrendszerünkre is.
A legtöbb mozgásszervi betegség (izom húzódások, nyaki és derék sérv, hátfájás, gerinc degenerációk, csípő és térd kopások, boka és csukló törések) mind megelőzhetőek, ha ismerjük a kulcspontokat testünkben, néhány mozgásrendszeri alapelvet, a helyes súlyelosztást, és testünk gravitációs törvényeit.
A tanfolyam gyakorlatai által a NYAKI és az ÁGYÉKI SÉRVEK váltak TÜNETMENTESSÉ, ELMÚLTAK a kellemetlen IZOMMEREVSÉGEK, és az ebből adódó MIGRÉNEK. MEGSZŰNTEK a kínzó HÁTFÁJDALMAK és BECSÍPŐDÉSEK. A résztvevők TUDATOSSÁ váltak TARTÁSUK és ROSSZ BERÖGZÜLÉSEIK iránt, így a további tünetek kialakulása megelőzhetővé vált.
A tanfolyam gyakorlatai olyan ősi és egyetemes, de mégis egyszerű technikákra épülnek, amelyek segítenek visszaállítani a test intelligenciáját, helyes szimmetriáit, és beindítják a szervezet természetes gyógyító energiáit.
Amennyiben szeretnéd, hogy stúdiódban vagy városodban is tartsak tanfolyamokat (női, gerinc és 3D, Klimax, Ájurvéda stb), oktatóképzéseket (Hatha 200 órás, Női jóga oktatóképzés), kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Nagy Erika Dalma
06 70 6745320
