A legtöbb mai ember nagyon intellektuális (pallérozott az elméje), de alsóbb csakráikkal baj van, így nem elég az életerejük, hogy kinyilvánítsák a bennük levő potenciált.

A civilizációs problémák hatására gyerekkorunktól gyengül a gyökércsakra, mely életösztönünk és életerőnk fokozatos elvesztéséhez vezet. Ilyenkor különböző addikciók és pótcselekvések is felüthetik a fejüket, valamint elveszíthetjük egészséges életkedvünket.

A gyökércsakra nem megfelelő működése fizikai szinten gátizom renyheségben, csípő problémákban és derékfájdalmakban mutatkozik meg.

Olyan ászanákat, technikákat, táplálkozási és napi szokásokat beszélünk át, melyek rendszeres gyakorlásával nagymértékben javíthatunk e csakra minőségén. Ezen technikák nagyon jók rossz hajlamaink, addikcióink kezelésére is.

A gyakorlást egy hosszabb, vezetett gyökércsakra harmonizáló relaxáció zárja.

Mit várhatsz a workshoptól?

- gyakorlásod nagymértékű fejlődését

- gyakorlatok süllyedések, gátizom gyengeség, hasi renyheség, derék fájdalom és emésztési problémák ellen

- helyes állás, ülés, tartás az energiák hatékony áramlásához

- gyökércsakrára ható ászanák csoportba szedve

- légző, meditáló és földelő gyakorlatok

- csípő és medencealap erősítő és stabilizáló gyakorlatok

A workshopot Nagy Erika Dalma tartja, aki több mint két évet töltött Indiában jóga terápiát kutatva. Indiában végzett Yoga Alliance által minősített hatha jóga oktató, Vinyasa Flow, Kismama, Gyerek, Női, Gerincjóga oktató, Vallásbölcsész és Sportedző.

Helyszín: ASRAM Buda
Oktató: Nagy Erika Dalma
Időpont: 2018. november 17. (szombat), 11:00-14:00
Workshop díja: november 9-ig 4.500.-HUF, november 10. után a helyszínen 5.500.-HUF

További részleteket a honlapunkon találsz: http://www.jogakozpont.hu/joga/workshop_gyokercsakra.html