Kezdő hatha jóga tanfolyam 
okt. 2 től - Vasárnap - 17.00 - 18.30
stúdióban és online 

Neked szól a tanfolyam: 

  • Ha ülőmunkát végzel és itt ott recseg, becsípődik és fáj :) 

  • Ha szeretnél megtanulni elcsendesedni, meditálni és napjaid nagy részét belső lelki nyugalommal élni

  • Ha szeretnél belátást nyerni a keleti filozófia hétköznapokat megtámogató részébe 

  • Ha szeretnéd megtanulni kezelni és kivédeni a stressz okozta káros ártalmakat

  • Ha szeretnéd megőrizni vagy visszaállítani idegrendszered és hormonrendszered egyensúlyát

  • Ha szeretnéd növelni koncentrációd és kreativitásod 

  • Cél lelki testi és szellemi egyensúly megőrzése 

Hatha Kezdő jóga tanfolyam - Elevenyoga.jpg

Élő, stúdióban való részvétel, online közvetítéssel (Róbert Károly krt. 36. I em. Árpád hídnál) 

6 X 90 perces Vasárnap 17.00 - 18.30 (indul október 3-a) 

 

A tanfolyamok menetét a jelenlévők problémái köré építjük, ezért fontos, hogy precízen kitöltsd a jelentkezési lapot. (A Jelentkezem gombnál) 

Ár: Korai kedvezmény szept. 28-ig 12.000 Ft, utána 14.900 Ft.

Kérdések: elevenyoga@gmail.com ( 06 70 6745320) 

Kezdő jógatanfolyam az alapoktól

 

Szeretnél egészségesebben élni?

Erősebbé, rugalmasabbá válni?

Kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb mindennapokra vágysz?

 

Olyan tudást ajánlunk neked, amivel magabiztosan indulhatsz el ezen az úton.

 

Tanfolyamunkon megismertetünk

• a jóga testgyakorlataival (kivitelezésük, hatásaik),

• a helyes légzéssel (légzésfajtákkal, testi és lelki hatásaikkal)

• a kiegyensúlyozott lelki állapot megteremtésével (meditációs, relaxációs technikákkal)

• a koncentráció és a pozitív gondolkodás erősítésével (megerősítő gyakorlatokkal)

• a számodra legmegfelelőbb életmóddal (étkezési, életvezetési alapelvekkel)

 

Megmutatjuk, hogyan ülj, állj, járj úgy, hogy elfelejthesd a mindennapos váll-, hát-, derék- és lábfájdalmakat

Segítünk személyre szabni a napi rutinodba illeszthető gyakorlásod

 

A tanfolyam mellé jegyzetet, otthon elvégezhető gyakorlatokat, videókat, vezetett meditációs és relaxációs hanganyagot is adunk.

 

A kezdő jógatanfolyam elvégzése után szeretettel várunk órarendi óráinkon is, ahol már a megfelelő alapokkal gyakorolhatsz velünk.

 

Oktatók:

Thaly-Szabó Andrea és Lányi Weonika Judit

Nagy Erika Dalma Elevenyoga
Nagy Erika Dalma Női jóga online
Elevenyoga Női jóga online
241671915_4449135185109664_2467791062819271941_n (1).jpg
IMG_3975.jpg
IMG_3953.jpg