Online kezdő hatha jóga program
MÉG PÁR NAPIG MINDEN TANFOLYAM 11.000 FT HELYETT 8.500 FT-ÉRT. HA KÉT TANFOLYAMOT RENDELSZ 12900 FT AKCIÓS ÁR. HA NEM TETSZENE A TANFOLYAM, 3 NAPOS PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA.
TÖMÖR, GYAKORLATIAS, HATÉKONY
Elkészítettem neked a legjobb megoldást, hogy belekezdj a hatha jóga élményekkel teli gyakorlásába és könnyen beépítsd napi rutinodba a tanultakat.
A tanfolyamban találsz ászana gyakorlásokat (emésztésre, átmozgató, office, váll, nyak, hát, csípő, előrehajlások, hátrahajlások, erősítések, fordítottak stb.), meditációkat különböző témakörökben és elméleti videókat.
Örülök, ha az online tanfolyam elvégzése után személyesen is tudunk majd gyakorolni.
Online tanfolyam tartalmazz
I) 6 ászana gyakorló videó:
-
Általános átmozgató gyakorlás
-
Stresszoldó gyakorlás
-
Gyakorlás a helyes emésztésért
-
Álló, csípőt erősítő, csípő nyitó és előrehajló ászana gyakorlás
-
Hátrahajló, csavaró, erősítő gyakorlás
-
Erősítő és fordított ászana gyakorlás
II) Resztorációs pózok videó a test regenerálására
III) Elméleti videók:
-
3 db Jóga filozófia, csakrák, bandhák és energetika videó
-
Jóga ászana alapelvek
-
Csípő, gát, medencealap erősítése
-
Ájurvéda a hétköznapokban
IV) Meditációk: Tiszta tudat / Kreatívitás / Energiák harmonizálása / Bizalom a felmerülő eseményekben / Prána energetizáló technika / Visszatérés a középpontba
V) Egyéni kérdések megválaszolása email címen, vagy telefonon, viberen keresztül (elevenyoga@gmail.com, 06 70 6745320)
Ár: 9900 Ft
Amennyiben szeretnéd, hogy stúdiódban vagy városodban is tartsak tanfolyamokat (női, gerinc és 3D, Klimax, Ájurvéda stb), oktatóképzéseket (Hatha 200 órás, Női jóga oktatóképzés), kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
