Női Hormon jóga hétvége – 3 nap a női lelki testi egészségedért
(jógával, természetgyógyászattal, ájurvédával felkészült szakemberektől, több mint egy évtizedes tanítási tapasztalattal )

Június 24 - 26 

Már nagyon sokan érdeklődtetek, így június 24 – 26 között tartjuk ez év első Női jóga táborát kezdőknek és haladóknak, minden korosztálynak. A tábor különlegessége, hogy egyszerre lesznek programok kezdő és haladó gyakorlóknak, szakembereknek valamint, hogy igyekszünk érdemi választ, megoldásokat adni hormonokkal, menopauzával, lelki testi termékenységgel, fogyással, menstruációval, autoimmun betegségekkel, tehát a női lét egészére kiterjedő problémákkal kapcsolatban.

Jelentkezz időben, mert hamar betelnek a helyek. 

AJÁNDÉK

A táborba jelentkezők ajándékba megkapják a Női Hormon jóga és a Csípő, gát, medencealap erősítés programot, melynek akciós értéke 10900 Ft 

Csípő, gát, medencealap korrekció jógával
Reggeli Fotó Egészség Idézet Instagram Poszt másolata (1).webp
275908547_718555272506960_3025087562670267853_n.jpg

Helyszín: A csodálatos Hotel Adalbert Esztergomban a Bazilika mellett.

PROGRAM

Péntek

Érkezés és szoba elfoglalás 14.00 tól

15.30 – 16.30 Témák és program közös átbeszélése kérdések, válaszok

17.00 – 19.00 Könnyed női flow légzőgyakorlatokkal és meditációval

19.00 – 20.00 Vacsora

20.00 – 22.00 Filmvetítés 

 

Szombat

6.00 – 7.00 Meditáció és légzés technika

7.00 – 8.00 Reggeli hormon jógagyakorlás

8.30 (Fakultatív) Mise a bazilikában

8.00 – 10.00 Reggeli és pihenés

10.00 – 13.00 Előadások 

I. Résztvevő érdeklődési körének megfelelően Ájurvéda, Fogyás, Női táplálkozás, Autoimmun betegség, Női test méregtelenítése, Ciklus, Hormonok, Női betegségek, PCOS, Klimax, Testi lelki termékenység témaköréből

II. Oktató képzősök: Tinijóga program ismertetése (online videók és jegyzet)

13.30 – 17.00 Kirándulás vagy wellness

17.00 – 18.30  Stresszoldó jógagyakorlás

18.30 – 20.00 Vacsora

20.00 – 22.00 Női kör vagy filmvetítés

 

Vasárnap

6.00 – 7.00 Meditáció és légzés technika

7.00 – 8.00 Reggeli detox jógagyakorlás

8.30 (Fakultatív) Mise a bazilikában

8.00 – 10.00 Reggeli és pihenés

10.00 – 13.00 Előadások/Gyakorlás

I. Résztvevő érdeklődési körének megfelelően Ájurvéda, Fogyás, Női táplálkozás, Autoimmun betegség, Női test méregtelenítése, Ciklus, Hormonok, Női betegségek, PCOS, Klimax, Testi lelki termékenység témaköréből

II. Oktató képzősök: Kismama jóga gyakorlás a három trimeszterben (jegyzetek)

A tábort tartja: 

Jurás Éva hatha, kismama, senior jógaoktató, jóga terapeuta, 3 gyerekes családanya 

Nagy Erika Dalma: Bemutatkozás az oktatók résznél 

 Korai kedvezményes ár május 20-ig 53.000 Ft, utána 59.000 Ft (előleg 30.000 Ft) Áfás számla igényedet kérjük előre jelezd)

Utazás: Teleautóval (kb. 1000- 2000 Ft hozzájárulás) Segítünk a szervezésben.

Az ár tartalmazza: Program, Szállás 2-3 ágyas szobákban, félpanzió (kérjük jelezd allergiáid), online tanfolyamok és jegyzetek pdf. formátumban

Az ár nem tartalmazza: wellness belépő (kedvezményes 3.500 Ft), IPA 400 Ft/éj, utazás

Kérlek jelezd mielőbb részvételi szándékot, h tudjunk hány emberre számíthatunk.
 

Jelentkezés:
………………………………..
Jelentkezni 30.000 Ft előleg befizetésével lehet, mely nem visszatérítendő, de átruházható.
Nagy Erika Dalma
Erste Bank
11600006-00000000-77171384

Képek előző táborokról