Élő online jóga tanfolyamok zoom alkalmazás (visszanézhetőek) 

Új dátumok hamarosan, kérlek nézz vissza pár napon belül vagy küldj emailt (elevenyoga@gmail.com), hogy melyik tanfolyam érdekelne, és értesítünk amikor indul. 

  • Női - Hormon jóga tanfolyam 4 x 120 perc 

  • Klimax 40 + jóga tanfolyam a könnyed változó korért 6 x 120 perc 

  • Kismama jóga - Szülésfelkészítő tanfolyam 4 x 120 perc

NEKED SZÓL A TANFOLYAM ha (Ha 2 igaz rád, jelentkezz most)

  • Ha érzed, hogy hormonjaid nem működnek megfelelően (ösztrogén dominancia, pajzsmirigy stb.)

  • Csípő, gátizom és medencealapi problémákkal, kötőszöveti gyengeséggel küzdesz

  • Súlyproblémákkal, vizesedéssel küzdesz

  • Szeretnél felkészülni, hogy a menopauza korszaka könnyű átmenet legyen, ha benne vagy szeretnéd a tüneteket hatékonyan kezelni

  • Női betegségek gyötörnek (PCOS, ciszták, mióma, endometriózis stb.)

  • Menstruációs panaszaid vannak

  • Lelkileg testileg kreatív szeretnél lenni

  • Szeretnéd tudni, hogyan kell beépíteni a női test méregtelenítését a hétköznapjaidba

  • Segítenél a környezetedben élő nőknek

  • Tanároknak, szakembereknek

40 + Klimax jóga program a könnyed női létért

Ajánljuk a tanfolyamot:

Minden 40 év feletti hölgynek, hogy felkészüljön a menopauzára, vagy ha már

benne van könnyedén élje meg ezt a korszakot szellemi és testi szinten is.

Továbbá azoknak akik szeretnének természetes megoldásokat találni hormon, női szervi, csípő, gát medencealapi problémáikra, egészségesen tartani a testüket, valamint hatékonyan beépíteni az ájurvéda elveit hétköznapjaikba.

Tematika (4 X 120 perc) 

I. alkalom: Elmélet: személyes problémák megbeszélése, tanácsadás / gyógynövények és természetes hormonpótló készítmények  Gyakorlás:  emésztést, fogyást segítő gyakorlás

II. alkalom: E: lelki, filozófiai oldal, meditációk, mudrák stb. Gy: csípőkorrekció, medence

III. alkalom - E: ízületi védelem, testtartás, csontritkulás, egyéb tünetek és kezeléseik Gy: váll, nyak, kar, gerinc

IV. alkalom - E: Ájurvéda, táplálkozás, ásványianyagok + légzőgyakorlatok Gy: lábak, bokák, térdek, csípő + tünetek és kezelésük 

Kismama – Szülésfelkészítő tanfolyam

Jóga – meditáció – felkészítő beszélgetés

 

NEKED SZÓL A TANFOLYAM HA:

  • felelősségteljes szülőként szeretnél felkészülni testileg és lelkileg is kisbabád megszületésére és választ kapni a felmerülő kérdéseidre


  • megoldást keresel a várandósság alatt esetlegesen felmerülő problémákra (vizesedés, lábdagadás, görcsök, derékfájdalom, reflux, emésztési problémák, aranyér, alvásproblémák stb.)


  • már most a várandósság alatt szeretnéd felvenni a kapcsolatot a babáddal, amely megkönnyíti a szülés folyamatát is

  • hiszel abban, hogy a születés életünk egyik legfontosabb eseménye, amely meghatározó erővel bír későbbi döntéseinkre, az élethez való hozzáállásunkra, az egész életminőségünkre

Jelentkezz most