I. Erdélyi jógatábor - Piricske
júl. 28 - 30 

LÁGYSÁG és ERŐ – 3 nap a lelki testi egészségedért

​

Pihenés, töltődés, túrázás, napozás, fürdés, könnyed és erősebb jógagyakorlások, jóga filozófia a hétköznapok szolgálatában, meditációk, arc jóga, válaszok és közös beszélgetések testi lelki egészséged szolgálatában (testtartás, hát és derék fájdalmak, női szervek, hormonok, menszesz, méregtelenítés stb.) erős természetgyógyászati és ájurvédikus alapokon, tábortűz

 

Július 28 - 30 között tartjuk jógatáborunkat kezdőknek és haladóknak, pároknak, minden korosztálynak. A tábor különlegessége, h egyszerre lesznek programok kezdő és haladó gyakorlóknak, valamint, h igyekszünk érdemi választ, megoldásokat adni hát és gerinc problémákkal, helyes testtartással és egyéb kérdéseitekre a jóga, ájurvéda és természetgyógyászat témaköreiből.

​

Lesz arcjóga, készülünk nektek 6 különleges vegetáriánus, percek alatt elkészíthető recepttel, melyet otthon is tudtok használni, személyre szabott tanácsokat adunk gyakorlásodhoz, és beavatunk, hogyan tudja a jóga filozófia szolgálni hétköznapjainkat.

 

Helyszín: Piricske,  Hanna's Hidden Haven 

 

PROGRAM

​

Péntek

15.00 – től Érkezés és szoba elfoglalás

16.00 – 17.00 Bemutatkozás  

17.00 – 18.00 Gerincjóga alapok (hát, nyak, váll, csípő, térd, derék fájdalmakra), helyes testtartás, helyes járás, ülés, állás

18.00 – 19.00 Gerincjóga

19.30  Vacsora

21.00 – 21.40 Esti meditáció lélekemelő hangfürdővel 

 

Szombat

7.00 – 8.30 Reggeli testébresztő, energetizáló gyakorlatsor  

8.30 – 8.50 Arcjóga alapok

9.00  Reggeli és pihenés

11.00 – 13.00 Előadások I. Résztvevő érdeklődési körének megfelelően Ájurvéda, Fogyás, Női táplálkozás, Autoimmun betegség, Női test méregtelenítése, Ciklus, Hormonok, Női betegségek, PCOS, Klimax, Testi lelki termékenység témaköréből

13.00 Ebéd és pihenés

14.30 – 16.30 Előadás (Jóga filozófia a hétköznapokban)

17.00 – 18.00  Lágy stresszoldó könnyű flow gyakorlás

18.30 Vacsora

20.00 – 22.00 Filmvetítés vagy tábortűz

 

Vasárnap

6.00 – 7.00 Meditáció és légzés technika

7.00 – 8.30 Reggeli detox jógagyakorlás

9.00 Reggeli és pihenés

11.00 – 11.20 Arcjóga

11. 20 – 13.30 Előadások, Kérdezz felelek, egyéni személyre szabott gyakorlás megbeszélése

14.00 Ebéd

15.00 Visszaindulás

​

Látnivalók: Csíksomlyói kegytemplom, Gyimes, Szent Anna tó, Sóbánya tábor előtt vagy után

 

Árak:

750 Ron (55.000 Ft)

 (Az ár nem visszatérítendő, de átruházható)

​

Utazás: Teleautóval, vonattal (Budapestiek, 1 éjszaka ülés 50 Eur körül, fekvő 100 Eur oda vissza) . Segítünk a szervezésben.

​

Az ár tartalmazza: Program, Szállás 2-4 ágyas szobákban, 3 vegetáriánus, bőséges étkezés és nasik, jóga órák, előadások, online tanfolyamok és jegyzetek pdf. formátumban

+ ajándék online Női jóga, Gerincterápia, Csípő, gát és Detox jóga program (értéke 21800 Ft) 

​

Kérlek, jelezd mielőbb részvételi szándékot, h tudjunk hány emberre számíthatunk.

​

TANÁROK

​

Papp Ferencz Csilla - 2008-ban ismerkedtem meg a jógával, nagyon sokat fájt a hátam, és olyan mozgásformát kerestem, ami csökkenti a hátfájásomat. Akkoriban még csak fizikai szinten tapasztaltam a jóga pozitív hatását, de nagyon hatékony volt, ezért még abban az évben elvégeztem az első jóga tanfolyamot. Tudásomat folyamatosan bővítettem, mivel nagyon kezdett érdekelni ez a keleti mozgásforma és egyben életvezetési rendszer. 2013- India, Rishikesh 1 hónap 2013- Kismama jóga 2014- Babás jóga 2016- Magyar Jóga Akadémia 2021- Gyerek jóga 2021- KMT 2022- Mozgásfejlesztő gyerekjóga 2022- Gyerekanatómia 2023- Mozgásfejlesztés, primitív reflexek 2023- Öt elem hangtáljóga

​

Nagy Erika Dalma (Katt névre)